Hausstaubmilben haben Hochsaison
Vorsicht: Hausstaubmilben
Hausstaubmilben machen einen grossen Bestandteil unseres Hausstaubs aus, daher auch ihr Name. So stecken in einem Teelöffel voll Schlafzimmerstaub etwa 1000 Milben. Sie ernähren sich von tierischen und menschlichen Hautschuppen und fühlen sich besonders wohl in Teppichen, Polstermöbeln und in Betten. Hausstaubmilben sind in jedem Haushalt zu finden und Allergikerinnen und Allergiker sind eigentlich das ganze Jahr über geplagt. Aber: In der Heizperiode trocknen die Kotbestandteile der Milben, die die Allergene tragen, schneller aus und werden durch die Luft gewirbelt, was die Belastung erhöht. Nicht zuletzt, weil auch die Fenster geschlossen sind.
Abhilfe schaffen
Ein Zimmer komplett frei von Milben zu halten, ist ein unmögliches Unterfangen. Aber man kann sie reduzieren. Unbedingt empfohlen ist regelmässiges Putzen. Sinnvoll ist, mindestens ein- bis zweimal pro Woche Staub zu saugen – am besten mit einem Gerät mit HEPA-Filter – sowie feucht abzustauben und die Böden feucht aufzunehmen.
Hausstaubmilben mögen es warm und feucht. Deswegen fühlen sie sich in unseren Betten besonders wohl. Es empfiehl sich Matratzen in milbendichte Überzüge zu packen und für Kissen sowie für Duvets milbendichte Überzüge verwenden, sogenannte Encasings, zum Beispiel mit dem Allergie-Gütesiegel.
Die Spinnentierchen mögen keine kühlen Temperaturen. Somit ist eine Raumtemperatur im Winter unter 21° Celsius ideal. Doppelt gut: Kühlere Temperaturen im Schlafzimmer fördern auch einen entspannten Schlaf. Die Luftfeuchtigkeit in den Räumen sollte bei maximal 50 Prozent liegen. Wichtig ist es, in den Räumen zwei- bis dreimal täglich während 5 bis 10 Minuten kurz zu lüften.
Mehr Informationen und Tipps unter Hausstaubmilbenallergie auf aha.ch.
Weitere Neuigkeiten
Duftfrei-Tag Schweiz
Düfte begleiten uns täglich, beispielsweise in Kosmetik-, Wasch- und Reinigungsprodukten. Was viele jedoch nicht wissen: Rund 20% der Schweizer Bevölkerung sind gegen mindestens ein Kontaktallergen sensibilisiert. Duftstoffe sind dabei oft beteiligt und können Kontaktallergien und Reizungen auslösen. Der Duftfrei-Tag, der erstmals am 1. Februar 2026 stattfindet, wurde von aha! Allergiezentrum Schweiz und Service Allergie Suisse gemeinsam lanciert. Er soll auf die gesundheitlichen Auswirkungen von Duftstoffen aufmerksam machen und bei der Wahl duftfreier Produkte helfen. Weitere Informationen finden Sie auf aha.ch/duftfrei.
Es lohnt sich beim Kauf von Kosmetik-, Wasch- und Reinigungsprodukten auf Produkte mit dem Allergie-Gütesiegel zu achten. Es bestätigt, dass diese streng geprüft und für empfindliche Haut besonders gut geeignet sind. Finden Sie Ihr Produkt.
Ein guter Start in den Tag
Ein vollwertiges Frühstück bildet die ideale Grundlage für einen aktiven Tag. Ein einfach und schnell zubereitetes Müesli ist dafür die perfekte Lösung. Das Sortiment an Müeslis mit dem Allergie-Gütesiegel ist glutenfrei und mehrheitlich ohne Weizen und überzeugt durch seine grosse Vielfalt. Dazu gehören zum Beispiel ein Bio-Knuspermüesli mit Nüssen oder mit Schokolade sowie ein laktose- und glutenfreies Karma Power Blueberry Müesli oder ein veganes, glutenfreies Karma Cacao Protein Porridge.
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Schutz für die Haut – auch im Winter
Die Sonne tut gut, aber ihre Strahlen dringen in die Haut ein – auch in der kalten Jahreszeit. Wer sich zuverlässig vor Sonnenbrand schützen möchte, sollte auch im Winter zur Sonnencreme greifen. Besonders für empfindliche Haut sind Produkte mit dem Allergie-Gütesiegel ideal: ohne Parfum, Duftstoffe und ohne die 26 häufigsten allergieauslösenden Verbindungen – perfekt für die ganze Familie. Entdecken Sie jetzt die passenden Produkte.