Wohlbehütet auf der Sonnenseite

Mit folgenden Tipps kommen Sie blendend durch den Sommer:

Die Sonne tut unserer Seele gut, aber ihre Strahlen können sich schädlich auf die Haut auswirken. Nur wer sich ausreichend mit Sonnencremes eincremt, kann sich vor Sonnenbrand schützen und wer eine empfindliche und zu Allergien neigende Haut hat, verwendet am besten Produkte mit dem Allergie-Gütesiegel ohne Allergieauslöser wie Parfüm, Farb- und Duftstoffe.

 

Schützen Sie Ihre Haut

An einem Sonnentag sucht man sich am besten Schattenplätze, meidet die Mittagssonne (11 bis 15 Uhr) und verwendet Cremes mit hohem Lichtschutzfaktor (ab LSF 30).
 
Mythos Sonnenallergie
Gerötete, juckende Haut, Pusteln oder Quaddeln – alles Symptome, die im Volksmund allgemein als Sonnenallergie bezeichnet werden. Nur selten ist es aber wirklich eine Allergie im Sinne einer überschiessenden Immunreaktion. Meistens handelt es sich um eine polymorphe Lichtdermatose oder eine Mallorca-Akne. Es hilft, die betroffenen Hautstellen zu kühlen und die Sonne zu meiden.
 
Vorbeugung möglich?
Verantwortlich für die Hautreaktionen einer polymorphen Lichtdermatose ist die ungewohnt hohe UVA- und/oder UVB-Strahlung. Deswegen sind vor allem Körperregionen betroffen, die vorher länger nicht mehr der Sonne ausgesetzt waren. Sinnvoll ist es, seine Haut langsam an die Sonne zu gewöhnen und die Dauer der Sonnenexposition nur langsam zu steigern.
 
Zu den häufigsten Auslösern einer Mallorca-Akne gehören die Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln oder Kosmetikprodukten, die mit der UV-Strahlung reagieren. Vorbeugen kann man durch die Verwendung von fett-, parfüm- und emulgatorenfreien Sonnenschutzprodukten mit hohem UV-Schutz.
 
Weitere Tipps

  • Vor dem Verlassen des Haues ein physikalisches Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) im UV-A- und UV-B-Bereich von mindestens 30 oder mehr auftragen. Auch die Lippen mit einem speziell dafür entwickelten Produkt schützen.
  • Lange, direkte Sonnenbestrahlung meiden. Der Aufenthalt im Schatten ist empfehlenswert. Nicht zu vergessen: Schnee, Sand und Wasser reflektieren die Sonnenstrahlen.
  • In den Frühlings- und Sommermonaten auf eine langsame Gewöhnung der Haut an die UV-Strahlung achten. Die Sonnenexposition sollte nur langsam gesteigert werden.
  • Die Mittagssonne von 11 bis 15 Uhr komplett meiden.
  • Am besten leichte Kleidung aus Naturfasern wie beispielsweise Baumwolle oder Leinen tragen. Es gibt auch Kleidung mit einem speziellen UV-Schutz.
  • Den Kopf mit einem Sonnenhut schützen, der einen ausreichend breiten Rand hat.
  • Eine Sonnenbrille mit UV-Schutz tragen.
  • Vor dem Sonnenbad keine Parfüms, duftstoffhaltigen Rasierwasser oder stark fetthaltige Lotionen anwenden.
  • Bei längerer Einnahme von Medikamenten: Den Arzt, die Ärztin über mögliche Wechselwirkungen fragen, die Packungsbeilagen beachten oder in der Apotheke nachfragen.

Zusätzliche Informationen finden Sie auf der Webseite von aha! Allergiezentrum Schweiz.

Weitere Neuigkeiten

Duftfrei-Tag Schweiz

Düfte begleiten uns täglich, beispielsweise in Kosmetik-, Wasch- und Reinigungsprodukten. Was viele jedoch nicht wissen: Rund 20% der Schweizer Bevölkerung sind gegen mindestens ein Kontaktallergen sensibilisiert. Duftstoffe sind dabei oft beteiligt und können Kontaktallergien und Reizungen auslösen. Der Duftfrei-Tag, der erstmals am 1. Februar 2026 stattfindet, wurde von aha! Allergiezentrum Schweiz und Service Allergie Suisse gemeinsam lanciert. Er soll auf die gesundheitlichen Auswirkungen von Duftstoffen aufmerksam machen und bei der Wahl duftfreier Produkte helfen. Weitere Informationen finden Sie auf aha.ch/duftfrei.

Es lohnt sich beim Kauf von Kosmetik-, Wasch- und Reinigungsprodukten auf Produkte mit dem Allergie-Gütesiegel zu achten. Es bestätigt, dass diese streng geprüft und für empfindliche Haut besonders gut geeignet sind. Finden Sie Ihr Produkt.

Ein guter Start in den Tag

Ein vollwertiges Frühstück bildet die ideale Grundlage für einen aktiven Tag. Ein einfach und schnell zubereitetes Müesli ist dafür die perfekte Lösung. Das Sortiment an Müeslis mit dem Allergie-Gütesiegel ist glutenfrei und mehrheitlich ohne Weizen und überzeugt durch seine grosse Vielfalt. Dazu gehören zum Beispiel ein Bio-Knuspermüesli mit Nüssen oder mit Schokolade sowie ein laktose- und glutenfreies Karma Power Blueberry Müesli oder ein veganes, glutenfreies Karma Cacao Protein Porridge.
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Schutz für die Haut – auch im Winter

Die Sonne tut gut, aber ihre Strahlen dringen in die Haut ein – auch in der kalten Jahreszeit. Wer sich zuverlässig vor Sonnenbrand schützen möchte, sollte auch im Winter zur Sonnencreme greifen. Besonders für empfindliche Haut sind Produkte mit dem Allergie-Gütesiegel ideal: ohne Parfum, Duftstoffe und ohne die 26 häufigsten allergieauslösenden Verbindungen – perfekt für die ganze Familie. Entdecken Sie jetzt die passenden Produkte.